2016年01月23日
リハビリに通いましょうね(;^_^A
しばらく、リハビリに通う事となりました(=ﾟωﾟ)ﾉ
今日は、腰を温めて
機械で腰を引っ張って
腰にピリピリ電気をかけて
数ある中の一番ベーシックなストレッチを、まずは3つ教えてもらいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
先生、曰く
昼間の活動量と、インディアカとかの活動量との差が激しすぎるので、まずは、体をほぐしましょうね
湯船にちゃんとつかって、血行を良くしましょう
体重コントロールもしましょう
………最後のが一番辛い気がしました( T_T)＼(^-^ )
たくさん考えながら、腰痛と付き合わなくてはいけませんね(;^_^A
↑↑↑病院の下駄箱の上で考えてらっしゃる方が(￣▽￣)
もしや、この方も腰が痛いのかな？（笑）
今日は、腰を温めて
機械で腰を引っ張って
腰にピリピリ電気をかけて
数ある中の一番ベーシックなストレッチを、まずは3つ教えてもらいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
先生、曰く
昼間の活動量と、インディアカとかの活動量との差が激しすぎるので、まずは、体をほぐしましょうね
湯船にちゃんとつかって、血行を良くしましょう
体重コントロールもしましょう
………最後のが一番辛い気がしました( T_T)＼(^-^ )
たくさん考えながら、腰痛と付き合わなくてはいけませんね(;^_^A
↑↑↑病院の下駄箱の上で考えてらっしゃる方が(￣▽￣)
もしや、この方も腰が痛いのかな？（笑）
Posted by ばおばぶびーんず at 12:18│Comments(0)
│頑張る事、真面目な事、思う事
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